Клуб “Институт Дыхания”
для лёгкого похудения, уменьшения отёков и восстановления контакта с телом через дыхательные техники и короткие тренировки
Доступ к стартовому блоку открывается сразу после оплаты
Для кого клуб
хочешь снизить вес без диет
хочешь уменьшить объёмы и живот
хочешь избавиться от отёков
хочешь улучшить состояние кожи
хочешь восстановиться после родов
хочешь укрепить мышцы тазового дна
хочешь исправить осанку
хочешь повысить энергию
хочешь успокоить нервную систему
хочешь восстановить лёгкие и дыхательную систему
Как дыхание помогает телу меняться
Дыхание влияет на работу тела: помогает лучше насыщать организм кислородом, мягко включать обменные процессы, снижать ощущение отёчности и возвращать телу лёгкость. В сочетании с короткими тренировками это помогает постепенно включить мышцы, улучшить контакт с телом и двигаться к более подтянутому состоянию.
Что вас ждёт внутри клуба
В клубе собраны дыхательные техники и короткие тренировки, которые помогают мягко запустить тело, убрать отёки, включить жиросжигание и постепенно перейти к более активной работе с фигурой.
Доступ к материалам клуба открыт на время действия подписки
Что входит в подписку:
- доступ к материалам клуба на выбранный период;
- стартовый блок с дыхательной гимнастикой;
- тренировки и материалы клуба;
- постепенное открытие следующих блоков после выполнения заданий
Как проходит обучение в клубе
Вы оплачиваете подписку на клуб
На почту приходит письмо с доступом в личный кабинет
Последующие блоки открываются после выполнения заданий в предыдущем
Сначала вы смотрите разбор техники, затем переходите к тренировке
Дыхательная гимнастика длится около 10 минут, остальные тренировки — около 30 минут
Вы проходите материалы постепенно и возвращаетесь к ним в течение действия подписки.
Противопоказания:
беременность, эпилепсия, диафрагмальная грыжа, порок сердца, онкологические заболевания — после консультации с лечащим врачом.
Перед началом занятий ориентируйтесь на своё самочувствие. При наличии хронических заболеваний или сомнений проконсультируйтесь с врачом
Об авторе клуба
Екатерина Поевская
– международный фитнес-тренер, сертифицированный тренер по дыханию и дипломированный тренер ЛФК.
Екатерина специализируется на дыхательных жиросжигающих тренировках и современном подходе к телу: без изнуряющих диет, через дыхание, движение, восстановление и постепенное возвращение к себе.
- высшее тренерское образование;
- сертифицированный тренер по дыханию;
- дипломированный тренер ЛФК;
- опыт работы с женщинами с лишним весом и гормональными сбоями
- автор системы дыхательных тренировок
Отзывы